Čudesna energija meditacije

Intervju sa Anandom Vdović, internacionalnom učiteljicom meditacije, koji sam pisala za Sensa magazin

Vaša svest se uzdiže sa meditacijom. Kada se vaša svest uzdiže, i dovede vas do nivoa gde imate više energije, više smirenosti, sreće, kreativnosti i inteligencije, to će neminovno uticati na sve aspekte vašeg života, kaže učiteljica meditacije Ananda Vdović u razgovoru za Sensu.

Ananda je dotakla više hiljada ljudi podučavajući različite programe meditacije širom Evrope, Indije, Bliskog Istoka i Afrike. Rođena i školovana u Hamburgu u Nemačkoj, sa meditacijom je počela još kao tinejdžerka, a sa podučavanjem meditacije od 1975. god.

Duboko duhovno iskustvo koje je stekla kroz meditaciju i izučavanje Vedske filozofije bila su inspiracija za njeno vizionarsko slikarstvo. Ananda je takođe talentovana pevačica. Njeni albumi sa mirnim, meditativnim numerama koriste se širom sveta u centrima za jogu i meditaciju. Najpoznatija njena numera je “Devi molitva” posvećena Božanskoj majci u kojoj se navode 108 imena na sanskritu koji opisuju kvalitete Božanske majke.

Otkriće Joganande i Samadija

Počeli ste da podučavate meditaciju pre više decenija. Šta Vas je motivisalo da se odlučite za tako neobičnu karijeru?

Kada sam pročitala knjigu od Joganande “Autobiografiju jednog jogija” to je otvorilo novi svet za mene, jedno veliko životno otkriće. Tada sam poželela da počnem sa meditacijom. Veoma brzo, već nakon par dubokih iskustava u meditaciji, poželela sam svima koje sam znala da kažem koliko je meditacija dobra i da treba da meditiraju. Osetila sam urgenciju da to iskustvo podelim sa celim svetom. Par godina kasnije završila sam učiteljski program i počela sa podučavam. U vreme kada sam ja počela svoju karijeru kao učiteljica meditacije, joga je bila veoma ekscentrična i egzotična stvar. Ljudi su bili nepoverljivi prema tome. A sada je joga veoma popularna. Veliki broj ljudi danas praktikuje jogu jer su primetili da je veoma dobra za zdravlje. Isto očekujem da će da se desi i sa meditacijom do kraja ovog veka.

Kako je meditacija promenila Vaš život?

Promenila je moj život kroz mnoge aspekte. Meditacija menja vaš život na svim poljima. To je zato što kroz meditaciju vi dolazite u kontakt sa vašim unutrašnjim bićem. A kada ste u kontaktu sa vašim unutrašnjim bićem, sa Božanskim izvorom u vama, to menja sve aspekte vašeg života na bolje. Meditacija poboljšava vaše zdravlje. Ja sam iskusila da se moje zdravlje značajno popravilo sa meditacijom. Poboljšava kvalitet vaših odnosa sa drugima ljudima. Meditacija vas čini opuštenijim, smirenijim i srećnijim. Kada tu energiju širite oko sebe u vašu okolinu, ona dotiče ljude oko vas i vaši odnosi se menjaju na bolje. Meditacija poboljšava kreativnosti i kreativno izražavanje. Moja umetnost je napredovala. To se sve dešava zato što se vaša svest uzdiže sa meditacijom. Kada se vaša svest uzdiže, i dovede vas do nivoa gde imate više energije, više smirenosti, sreće, kreativnosti i inteligencije, to će neminovno uticati na sve aspekte vašeg života. Pored toga što je meditacija poboljšala moje zdravlje i kreativnost, dodala je i Božanski element u moj život. Pre nego što sam počela sa meditacijom, često sam imala duboku čežnju za Božanskim. Veoma snažna čežnja. A kada sam počela da meditiram i iskusila duže zadržavanje u stanju Samadija, reč na sanskritu koja označava iskustvo unutrašnjeg Božanskog bića, veoma blaženo i ispunjavajuće iskustvo, tada se novi svet otvorio za mene. Možemo da kažemo da je meditacija kapija do viših dimenzija. Od tada je moj odnos sa Božanskim započeo kao božanstvena ljubavna romansa. I tada se sva moja žeđ zadovoljila, čežnja ispunila i nastao osećaj trajnog dubokog zadovoljstva.

Tri godine jogijskog života i novih saznanja

Koje je bilo Vaše najlepše duhovno iskustvo i kakve ste koristi imali od toga?

U jednom periodu mog života Božanska iskustva su postala veoma jaka i dobila jasan unutrašnji poziv da treba da se povučem u tišinu i izdvojim iz društva na neko vreme. I tako sam ostala u svojoj kući i meditirala od jutra do mraka, ponekad provodeći 12 do 14 sati u meditaciji. Tako sam skoro tri godine živela u svojoj sobi, kao jogi u pećini. Moj muž, koji je takođe bio učitelj meditacije, brinuo se o meni tako što bi mi pripremio hranu i ostavio ispred sobe da mogu da jedem kad završim sa meditacijom. Kada bih završila sa meditacijom zapisala bih svoja iskustva, pojela bih obrok i nastavila sa meditacijom. Tokom tih par godina ispunila sedam sveski sa svojim iskustvima iz meditacije. Tako je izgledao moj život tih godina. To je bilo veoma srećno i ispunjavajuće vreme za mene. Kao da sam bila u raju. Dugogodišnje praktikovanje meditacije mi je pomoglo da razvijem svoja unutrašnja čula koja omogućavaju da percipirate druge nivoe stvarnosti. Takođe dobijate nova saznanja i duhovne tehnike.

Ljudi su umeli da me pitaju zašto sam se povukla od sveta i živela kao mistik toliko dugo vremena ukazujući na sebično ponašanje. Ali ja ne smatram da je to bilo sebično sa moje strane. Autentično iskustva koje sam stekla tokom tog vremena provedenog u dubokim meditacijama i visokoj vibraciji koje je moje telo uspelo da održi, mi je puno značilo jer mi je omogućilo da nakon toga podučim hiljade ljudi u puno različitih zemalja sveta. Kad se povučete unutra odakle dolazi energija, blaženstvo, ljubav i znanje dolazi i želja da to podelite sa drugima.

Meditacija isceljuje i prevenira sve psihosomatske bolesti

Koje su prednosti meditacije koje ste primetili da su ljudi postigli kroz vaše kurseve prateći vaše smernice?

Jedna od najvažnijih dobrobiti meditacije je da dobijete pristup novom izvoru energije. Mi svi uglavnom koristimo tri izvora iz kojih crpimo energiju: spavanje, hrana i disanje. To su tri izvora energije koje svi koriste. Kad počnete da meditirate dobijete pristup četvrtom izvoru - energiji meditacije – to je energija koja dolazi direktno iz izvora života. To znači da vaše telo dobija više vitalne energije, što se na sanskritu zove prana. Više prane u telu obezbeđuje više nivoe živahnosti, svesnosti i energije. Ta energija se uliva u vaše telo i vaš nervni sistem i odlazi gde god da postoji najveća potreba za lečenjem. Daću vam moj primer. Pre nego što sam počela sa meditacijom imala sam jako loš položaj kičme, skoliozu, i često sam imala bolove u leđima. Nakon nekog vremena redovnog meditiranja toliko energije se ulivalo u moje telo tokom meditacija da bi moj torzo spontano počeo da pravi intenzivne kružne pokrete i čulo bi se krckanje pršljenova. Kada sam nakon par godina ponovo uradila rendgenski snimak kičme doktori su bili iznenađeni zapažanjem da se kičma sama ispravila. Od tada više nikad nisam imala bolove u leđima. Za mene je to bila velika spoznaja, kako suptilna životna energija utiče čak i na najgrublju strukturu našeg organizma, naše kosti. Energija meditacije može da pomogne u isceljenju i prevenciji svih psihosomatskih bolesti, u šta spada otprilike 80% svih bolesti. Ja ne mogu da obećam da se nikad nećete razboleti kad počnete da meditirate, ali 80% bolesti se može sprečiti ili izlečiti.

Meditacijom se ne popravlja samo fizičko zdravlje već i mentalno zdravlje. U svakoj meditaciji mi otpuštamo negativne emocije, kao što su strah, tuga, frustracija, depresija, ljutnja, sve one emocije koje nisu ugodne za nas se razrešavaju u meditaciji. Otpušta se stres i postajemo mentalno i emotivno stabilniji. A to je samo jedan procenat svih blagodeti meditacije, sve drugo morate da iskusite sami. (rekla nam je Ananda smeškajući se.)

Možemo li povećati naše mentalne kapacitete sa meditacijom?

Svakako. Redovnim praktikovanjem meditacije dva puta dnevno definitivno utičemo na povećanje naših mentalnih kapaciteta. Prosečan čovek koristi 10 do 20% od punog kapaciteta svoga mozga. Sa meditacijom mi oslobađamo stresove i impresije iz naše podsvesti i time proširujemo kapacitete našeg svesnog uma. Oni ljudi koji koriste 30 do 40% mentalnog kapaciteta smatraju se genijima, a oni koji koriste 100% prosvetljenima.